Über Mich
Die Welt der Entspannung faszinierte mich schon in meinem früheren Beruf als Erzieherin. Dort konnte ich auf wunderbare Weise erleben, wie sich auch schon bei den Kleinsten in kurzer Zeit mit Hilfe von Traumreisen, Klangschalen oder Entspannungsmusik Körper und Geist entspannen und eine innere Ruhe einstellt. So entstand bei mir der tiefe Wunsch und die große Freude Entspannungspädagogin für Kinder und Erwachsene zu werden.
Als zertifizierte Kursleiterin für „Progressive Muskelentspannung“ und „Autogenes Training“ ist das bewusste Atmen im HIER und JETZT mein täglicher Schatz und „Werkzeugkoffer“. Die Atmung ist stets und an jedem Ort mein Anker und in jeder Sekunde verfügbar. Deshalb ist für mich der Fokus auf die eigene Atmung eine absolute Gesundheitsprävention für alle Altersstufen. So begleite ich seit vielen Jahren Menschen in die absolute Stille einzutauchen. Im Alltag sind ein bewusster Umgang mit Ruhepausen, Entschleunigung und Innehalten notwendig, um ein gesundes Gleichgewicht aufrechtzuerhalten. Die Themen der Achtsamkeit, Stressbewältigung und Selbstfürsorge sind wichtiger denn je, da wir in der heutigen Gesellschaft mit großen Herausforderungen im Alltag konfrontiert sind.
Durch meine eigenen Herausforderungen im Beruf und in der Familie habe ich selbst die Erfahrung gemacht, wie schnell sich ein Ungleichgewicht von Körper, Geist und Seele bemerkbar machen kann.
Daher beschäftige ich mich selbst schon lange mit Themen der Gesundheit und Heilung. Durch meine leidenschaftliche Arbeit in den Entspannungskursen, Teilnehmen an Seminaren und verschiedenen Ausbildungen in den Bereichen Gesundheit und Spiritualität entstand mein großer Herzenswunsch, die Menschen noch intensiver und tiefgründiger auf ihren individuellen Weg zu mehr Selbstfürsorge und Achtsamkeit begleiten zu dürfen.
Mein großes Anliegen ist es, ein Bewusstsein für das Ganzheitliche zu schaffen. Der Mensch besteht nicht nur aus einem physischen Körper, sondern auch Geist und Seele sind ganz entscheidend für Selbstheilung und Lebensfreude. Hier setze ich an, biete gerne meine ganzheitliche Sichtweise, um gemeinsam den Blick auf die individuellen Lebensumstände zu werfen.
Dabei ist es mein Schwerpunkt, die körperlichen und seelischen Ursachen herauszufinden, die zu einem Ungleichgewicht von der Einheit Körper, Geist und Seele geführt haben. Neben einer ganzheitlichen Beratung liegt mein Fokus auf den Entspannungsverfahren. Durch geführte Meditationen, „Progressive Muskelentspannung“ und „Autogenes Training“, führe ich meine Teilnehmer und Klienten in einen ruhigen und tiefen Zustand von Ruhe und Gelassenheit, um so gemeinsam die Ursachen der Symptome aufzuspüren.
Ich unterstütze Sie gerne dabei, sich achtsam nach innen zu wenden, ganz aufmerksam der leisen, inneren Stimme zu lauschen um vertrauensvoll den Weg aus dem Herzen heraus zu gehen.
Ich begleite Dich gerne auf Deinen Weg zu Dir SELBST!
Andrea
- Zertifizierte Entspannungspädagogin
- Zertifizierte ganzheitliche Gesundheitsberaterin nach Dr. Ruediger Dahlke
- Theki - Bewusstseinstrainerin
- Kursleiterin "Autogenes Training nach Prof. J.H. Schultz"
- Kursleiterin "Progressive Muskelentspannung nach Jacobson"
- Kursleiterin "Entspannung für Kinder"
- NLP Kinder- und Jugendcoach
- Erzieherin